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母婴|注意:这6种牛奶不要给宝宝喝!没营养!妈妈一定要知道
??发布时间:2019-04-04 14:54:27?  文章来源: ?? 点击次数:101

母婴|注意:这6种牛奶不要给宝宝喝!没营养!妈妈一定要知道

  宝宝1岁后就可尝试给宝宝喝牛奶了,但是纯奶、调制乳、乳酸菌牛奶,哪些能够宝宝喝?对宝宝身体有益呢?傻傻分不清。

  记住下列这6种奶拒绝给宝宝喝,因为真的没营养!

第一种:复原乳

  如果买牛奶的时候发现成分表上的原料有复原乳,要拒绝给孩子喝。

  复原乳就是将牛奶经过处理成奶粉后,在加入适当的水,还原成类似原乳的乳液,营养成分低,且添加有大量的香精和糖。

第二种:乳酸菌饮料

  乳酸菌可以调节肠道菌群,很多家长会给孩子选择乳酸菌饮料。但乳酸菌只能在2℃-6℃低温环境中存活,饮料中添加数量少,且活性只能保持短短几天,时间长了也就没什么活性菌了,起不到调节肠道菌群的作用。

  牛奶中的蛋白质一般高于2.3g/100g,乳酸菌中的蛋白质根本达不到这个标准。

  乳酸菌饮料只是一种饮品,口感好,往往会添加很多糖,一般而言乳酸菌中的含糖量是一般牛奶的3倍,相当于1瓶可乐。喝多了,会导致孩子糖摄入量超标。

第三种:早餐奶

  早餐奶多为调味奶。看配料表有很多原料添加,但如果仔细查看配料表的话,早餐奶白砂糖、添加剂含量非常高,而谷物含量却微乎其微。

  

第四种:儿童奶

  所谓的“儿童奶”和“儿童酱油”一样都是噱头。

  会在普通牛奶中添加大量的糖和香精等来迎合宝宝的口味。孩子的各器官发育还不完善,经常让宝宝喝儿童奶,容易会导致孩子不爱吃饭,影响健康。

第五种:奶片

  大多孩子喜欢吃奶片。如果仔细观察奶片配料表的话,会发现奶片除了含有奶粉、白砂糖外,还有植物末,植物末一般为反式脂肪酸,对身体健康无益。

  如果孩子喜欢吃奶片的话,尽量选择不含有植物末的奶片,且一天最好不要超过10g。

第六种:果味奶

  果味奶是添加剂最多的,添加有大量的糖、食用香精、色素等,口感比普通的纯奶要好,但是却没什么营养,可以作为饮料偶尔喝,但不建议当做牛奶来长期喝。

宝宝喝奶注意事项:

  1、巴氏消毒和高温消毒的常温奶都可以直接饮用,但生鲜奶需要充分煮沸消毒。

  2、选择牛奶应注意查看配料表和营养成分表,尽量不选香精、白砂糖等添加剂较多的奶制品。

  3、宝宝牛奶加温的时间不能过长,一般来说250ml的奶加热一分钟就够了,加热时间过长会破坏牛奶中的营养分子,导致营养价值下降。

  4、不要让孩子用牛奶吃药。避免牛奶中的钙、铁等离子在药物表面形成覆盖膜,使药物难以被肠胃吸收,影响药效。

5、早餐不要只吃牛奶和鸡蛋,要适当搭配谷类、面食等碳水化合物,才更有利于孩子营养吸收。

6、牛奶不能当水喝,一天摄入量不应超过500ml。食用过多容易引起宝宝胀气,影响食欲等。

  关于宝宝喝奶这件事儿,你懂了吗?


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